Il y a du bon dans le citron

“Plus un citron est pressé, plus il se dépêche …” Pierre Dac

Quel est le fruit qui aide naturellement à détoxifier votre foie ? Vous l’avez deviné par le titre : le citron.

Le foie est notre organe principal de détoxication. Il est extrêmement actif pendant que vous dormez. Il profite de votre sommeil pour rétablir et régénérer votre corps. Des études ont démontré que le jus de citron peut aider à équilibrer un estomac acide et la production de bile (https://branchbasics.com/do-you-have-enough-hcl-stomach-acid).

Des générations de femmes continuent de croire que boire du jus de citron dans un peu d’eau rend la peau plus propre et plus éclatante en agissant sur la “propreté” du sang.

Le jus de citron a un effet alcalinisant sur le corps à travers son contenu riche en minéraux fortement alcalins tels que le potassium, le magnésium et le sodium. C’est un peu comme les jardiniers(ères) qui améliorent leur sol en ajoutant de la poudre de citron vert.

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Même si le citron est considéré comme acidifiant, le foie et le pancréas neutralisent son acidité quand il se trouve dans l’estomac et il devient alcalinisant.

Quand l’acidité est réduite dans le corps, l’inflammation et la fatigue se réduisent aussi.

Contrairement au jus de citron, les oranges ne sont pas recommandées, car leur acidité peut faire que votre peau se couvre de rougeur.

Voici les bénéfices potentiels du citron :

  • Soutenir le foie
  • Stimuler le système digestif
  • Booster le système immunitaire
  • Aider à avoir une peau éclatante
  • Avoir un effet alcalinisant (à l’inverse d’acidifiant) dans le corps

Pressez un citron frais. Une moitié suffit, même si une fois coupé le fruit commence à perdre de son contenu vitaminé.

Il est bien plus bénéfique de boire avec un estomac vide parce que la vitamine C soluble dans l’eau est plus rapidement disponible. C’est pour cette raison qu’il est bon de commencer la journée par un verre d’eau chaude avec du jus de citron dedans.

Recommandation :

  • Buvez un verre d’eau chaude avec une moitié de jus de citron dedans tous les matins avant de prendre le petit déjeuner
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