Well-being and food: do you have too much yeast in your bowels?

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Quand vous souffrez de/d’

  • fatigue (chronique ou pas)
  • mononucléose
  • cancer
  • maux de tête
  • dépression
  • douleur abdominale
  • flatulence excessive
  • ballonnement d’estomac
  • infection de la peau, des oreilles et des ongles
  • problèmes aux cheveux et au cuir chevelu tels que les pellicules
  • vaginite
  • infections bactériennes et virales
  • sclérose en plaques
  • psoriasis (maladie de la peau)
  • arthrite
  • sensibilité décuplée aux produits chimiques notamment l’odeur de tabac

la levure est sur-représentée dans vos intestins, à savoir une en particulier qui s’appelle la candidose.

La candidose est une bactérie normalement présente dans votre ventre. Cependant, quand votre corps perd sa capacité à la contenir à cause de vos choix diététiques ou de votre style de vie, votre système immunitaire devient compromis. L’envahissement de la candidose peut alors causer toutes sortes de problèmes qui ont été mentionnés un peu plus haut.

Certaines études avancent que 70 % des gens auraient la bactérie de Candida Albicans, donc ne croyez pas un instant que vous êtes seul(e) dans ce cas (https://www.ultimatecandidadiet.com/?_ga=2.254589000.1152801333.1516033328-346312182.1515766163).

Pour avoir une indication d’un déséquilibre de cette levure, faites ce qui suit :

Crachez dans un verre d’eau dès votre réveil le matin. Si votre crachat est filandreux dans l’eau, il y a de fortes chances que vous ayez la candidose.

Si vous voulez vous débarrasser de la croissance démesurée de la candidose, vous devez passer à un régime alimentaire plus alcalin (à voir dans une astuce ultérieure).

Vous pouvez également acheter des gouttes anti-candidose. Voici un site où vous pouvez vous les procurer : www.thecandidadiet.com/detox-drops.htm. Le site est en anglais.

Recommandation :

  • Si vous mangez régulièrement des pâtes au blé, achetez des pâtes au riz brun (le plus facile à trouver)/millet/farine d’amande/de pécan
  • Si vous aimez les sucreries telles que les gâteaux et pâtisseries, mangez des protéines à la place
  • Si vous tenez absolument à votre pain, achetez du pain au levain/riz brun/millet/farine d’amande/de pecan, ou allez découvrir ce que votre supermarché ou magasin bio propose comme pain sans gluten
  • Evitez de boire de l’alcool (la levure convertit les sucres en alcool et dioxide de carbone pendant le processus de fermentation), et si vous tenez vraiment à en boire, restreignez-vous le week-end ou une fois par semaine
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